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Fluxo - Allenamento all'Aperto

Pensare di fare allenamento all'aperto davanti al ponte bi-millenario o davanti al mare? A Rimini si può con gli istruttori di Fluxo che ti accompagneranno alla scoperta del corpo e delle sue possibilità di movimento, grazie al quale migliorerai la tua condizione psico-fisica e la qualità della vita. Grazie a 3 programmi di allenamento (Alta, Media o Bassa intensità) potrai:  - raggiungere e superare i tuoi limiti - raggiungere il benessere psico-fisico - ritrovare l’equilibrio psico-fisico senza sottoporre il tuo corpo a uno sforzo eccessivo. Potrai scegliere fra le seguenti discipline: Power Yoga, Meditazione, Allenamento Funzionale, Handstand, Mobilità, Capoeira, Ginnastica Posturale. Potrai scegliere fra lezioni giornaliere o pacchetti settimanali. Allora! Mens sana in corpore sano!   Quota: Singola lezione € 7 per persona Settimanale € 20 per persona - 4 lezioni fruibili da una sola persona nella stessa settimana o fino a 4 persone nella stessa giornata Personal trainer € 35 per persona - 1 lezione individuale, di coppia o piccoli gruppi fino a 4 persone 3 lezioni personal trainer € 100 per persona Quando: da martedì a venerdì Orario: ore 13.30 Dove: Ponte di Tiberio Piazza sull'acqua, Porto Casa dei Matrimoni, Darsena di Rimini, Marina centro, Miramare, Viserba e Santarcangelo Lingua: italiano, inglese, francese, tedesco

DaEUR 7
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La Spa del Mare! Openday Rimini Terme

L'unico complesso termale della regione che utilizza acque di mare e termali: ecco Rimini Terme! La tua pausa inizia così: un comodo parcheggio, la vista della spiaggia di Rimini, il sorriso di chi ti accoglie...ed è subito relax. L'Openday di Rimini Terme ti offre l'ingresso alle piscine biomarine, dove potrai rilassarti con i getti di acqua calda dell'idromassaggio, la Spa vista mare con sauna, bagno turco e area relax. E poi c'è lei... la stanza del sale: la piacevole sensazione di camminare sui granelli di sale caldo sdraiati sul lettino e di respirare profondamente guardando la spiaggia oltre la vetrata. Quota: 25 € a persona* * non sono ammessi i bambini al di sotto dei 14 anni compiuti Dove: Rimini Terme Viale Principe di Piemonte Miramare

DaEUR 25
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Cristalli di sale - Rimini Terme

Regalati un momento per te, ti basteranno poche ore per rigenerarti e ricaricare le energie. Ti aspettano  cascate e getti di acqua calda delle piscine biomarine, idromassaggi e blowers per un rilassamento completo, la spa vista mare, sauna, bagno turco e area relax. Le tue ore di benessere si concluderanno con la salagione: il calore del sale sul corpo ti lascerà una sensazione di benessere totale. Quota: 39 € a persona * * i bambini al di sotto dei 14 anni non sono ammessi Dove: RiminiTerme Viale Principe di Piemonte - Miramare di Rimini  

DaEUR 39
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Allenamento open air con Elen

Iniziare la giornata con un dolce risveglio muscolare o rimettendo in moto tutto il corpo senza stress; o camminare nel tardo pomeriggio guidati da un trainer sulla battigia o ancora rimmettersi in forma con una lezione di ginnastica posturale e poi una bella nuotata? Sì può e ti affezionerai al tuo trainer! Elen Souza, brasiliana importata dalle spiagge di Rio De Janeiro, alle spiagge riminesi 4 anni fa, ex campionessa Brasiliana di Beach Volley, è laureata in Scienze motorie. Grazie alla sua energia e professionalità ti aiuterà a vivere una esperienza di attività fisica unica. Potrai scegliere fra lezioni di:  Walk on the beach Allenamento funzionale Ginnastica posturale Walk on the beach è una camminata di gruppo sportiva della durata di circa 50’, si inizia con 10’ di riscaldamento (risveglio muscolare) e si prosegue con una camminata di buon ritmo ed intervallata da esercizi fisici. Adatta a tutte le persone che hanno desiderio di iniziare e finire la giornata con attività sportiva all’aria aperta. La camminata a differenza della corsa, ci permette di fare un lavoro a basso impatto per le articolazioni, ma è comunque un esercizio fisico aerobico, quindi migliora l’attività circolatoria e cardiovascolare, oltre ad essere un ottimo modo per il dimagrimento. Essendo un'attività di gruppo è anche un' opportunità di socialità. L’allenamento funzionale è un allenamento “personalizzato” che permette di lavorare con le capacità motorie nella loro totalità, agisce nei muscoli profondi, migliorando la postura e prevenendo il male di schiena, aumenta la resistenza e la forza muscolare, migliorando il sistema cardiorespiratorio. La lezione di allenamento funzionale si svolge all’aria aperta con ausilio di piccoli attrezzi come i kettlebells, palle mediche, elastici, sacche ripiene di sabbia , su un area di erba a Rimini Marina Centro; sono della durata da 50’ e vengono effettuati con piccoli gruppi di massimo  5 persone. Su richiesta potrebbe essere anche personalizzato. La ginnastica posturale è quell’attività sportiva finalizzata a ristabilire l’equilibrio muscolare e ridurre le tensioni muscolo-scheletriche, che spesso nell’ambito lavorativo si accumulano. Ecco perché proprio nei giorni di relax sarà più efficace questo tipo di attività, che aiuterà ad ottenere una postura equilibrata. Perfettamente indicata per ogni fascia di età. La lezione sarà molto rilassante, attraverso dei semplici esercizi di allungamento muscolare e di facile eseguibilità, alla fine dei 50’ di lezione sarà bellissimo scoprire un beneficio immediato nel ritrovarvi maggiormente elastici nei movimenti soliti. A chiudere la lezione, una bella nuotata nel mare sarà un piacere assoluto. Quota:  Abbonamento 3 lezioni calendarizzate: n. 1 camminata di gruppo (da 50' circa), n° 1 lezione posturale (30' circa) in piccoli gruppi, 1 funzionale (da 50' circa ) in piccoli gruppi  € 25 Abbonamento 3 camminate di gruppo (da 50' circa) € 15 1 lezione con il personal trainer "one to one" (durata di 45' circa) € 40 Quando: Walk on the Beach lunedì e giovedì alle 8:30 martedì e giovedì alle 16:30 Allenamento Funzionale lunedì e giovedì alle 8:30 martedì e giovedì alle 16:30 Ginnastica Posturale mercoledì alle 18:30 sabato alle 9:10 Dove: bagno 26 Rimini Marina Centro Lingua: italiano, inglese, spagnolo  

DaEUR 25
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Academy Experience - Corso di Orientamento in Moto

Nell’affrontare lunghi viaggi in off road occorre essere preparati alla guida e all’equipaggiamento, avere destrezza nell’utilizzo dello strumento GPS e non per ultimo una buona capacità di orientamento. Per questo abbiamo pensato per te ad un breve corso teorico-pratico che offrirà le basi su cartografia, utilizzo strumenti di navigazione e roadbook ma anche consigli su posizione in sella e sicurezza alla guida. Il corso si svolgerà in un ambiente accogliente e familiare, con una guida professionista certificata Garmin. La Academy Experience è l’occasione per avvicinarsi al mondo della navigazione e  dei grandi viaggi off road, approfondirne le modalità, le tecniche e l’equipaggiamento indispensabile. Parte teorica (3 ore): cartografia, utilizzo strumenti di navigazione, differenza traccia / percorso e gestione della scelta, lettura waypoint, gestione files kml / gpx, cenni su roadbook e orientamento. Consigli su posizione in sella e sicurezza alla guida. Parte Pratica (3 ore): esercitazione pratica di navigazione su traccia, utilizzo strumento, ricerca waypoint. Percorso creato ad hoc per l’esercitazione intorno a Rimini su Coriano, Montescudo, San Clemente. Al nastro di partenza!!! Quota: € 145 a persona* Quando: tutti i giorni Orario: ore 09.00 Dove: Rimini Partecipanti: da 1 a 15  *La quota non include: pranzo, benzina, copertura assicurativa obbligatoria (quest'ultima è inclusa se tesserati FMI).

DaEUR 145
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RiminiTerme: benessere sul mare Adriatico.

Una proposta di benessere unica e dedicata solo a te! Concedi un po' del tuo tempo e dedicalo al relax e alla rimozione dello stress. Rimini Terme ti offre la possibilità di fare un piacevole break sfruttando le proprietà del mare. Uno Scrub al Sale per rinnovare le cellule della pelle, un'entrata alla piscina biomarina dove il relax è garantito grazie all'acqua calda e all'idromassaggio. Per finire un massaggio drenante! Quota: € 60 per persona Dove: RiminiTerme Viale Principe di Piemonte Miramare    

DaEUR 60
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Il picnic di bellezza di Barfum

Il giovedì presso la piazza sull'Acqua del Ponte di Tiberio, al Borgo San Giuliano, Barfum, il primo locale “della bellezza di strada”, vi propone il cestino della bellezza, una sorta di picnic per otto persone al massimo. Nel cestino si potrà trovare l’occorrente per un trattamento del viso, personalizzato, accompagnato da un aperitivo a sorpresa realizzato con le gourmanderie dei ristoranti del Borgo. Oltre a questo sarà possibile degustare con l’olfatto la selezione dei profumi di nicchia di Barfum. Il profumo del giorno verrà di volta in volta abbinato ad un vino selezionato dall’enoteca Biberius. Seguirà poi il giro in barchetta in notturna, e si passerà sotto al Ponte di Tiberio. Barfum vi porterà nel mondo dei migliori nasi del mondo, trasformando un incontro in un’esperienza unica. Quota: € 25 per persona Quando: tutti i giovedì Orario: dalle 19.30 Dove: Barfum Via Ortaggi, 11  San Giuliano Borgo Persone: Massimo 8  

DaEUR 25
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